خانه | آرشیو سایت سابق |        |        |        |        |        |        | |        |        |        |        |        |        | |        |        |        |        |        | | تغذیه | طب سنتی | توصیه های پزشکی | بیماریهای رایج و درمان آنها | تناسب اندام | اخبار |        |        |        |        |        | |        |        |        |        |        | |        |        |        |        | |        |        |        |        |        |
جمعه ۰۸ دي ۱۳۹۱ | December 28 2012
خانواده من
با مردی که در حال عبور بود برخورد کردم اووه ! معذرت میخوام … من هم معذرت میخوام. دقت نکردم … ما خیلی مؤدب بودیم، من و اون غریبه خداحافظی کردیم و به راهمان ادامه دادیم؛ اما در خانه با آنهایی که دوستشان داریم چطور رفتار می کنیم ؟! کمی بعد از آنروز، در یک غروب غمگین مشغول ...
مانع پیشرفت شما، فقط خود شما!!!
یک روز وقتی کارمندان به اداره رسیدند، اطلاعیه بزرگی را در تابلوی اعلانات دیدند که روی آن نوشته شده بود : “دیروز فردی که مانع پیشرفت شما در این اداره بود درگذشت!!. شما را به شرکت در مراسم تشییع جنازه که ساعت ۱۰ صبح در سالن اجتماعات برگزار می شود دعوت می کنیم .” در ...
دلیل ممنوعیت استفاده از موبایل در هواپیما
کمپانی‌های هواپیمایی و تیم پروازی آنها هنوز بر این موضوع پافشاری می‌کنند که استفاده از تلفن همراه در طول پرواز باعث تداخل امواج در تجهیزات هواپیما می‌شود. این موضوع کاملا اشتباه است! ما حتی به شما پیشنهاد می‌کنیم که حتما از تلفن‌ همراه در طول سفر خود استفاده کنید ...
تبلیغات
هشت سال زندان، مجازات خروج از حزب!
جیا جیا، در 22 اکتبر 2009 در فرودگاه بین المللی پکن دستگیر شد. وی یکی از مقامات بلندمرتبه سابق دولتی چین و از منتقدان صریح و بی پروای رژیم کمونیستی چین بود. وی از سال 2006 درخواست پناهندگی سیاسی به کشورهای دیگر داشت. بعدها وقتی به چین بازگشت، بلافاصله در فرودگاه دستگیر و به 8 سال ...
آیا گوگل پلاس موفق خواهد شد؟
ترافیک شبکه اجتماعی گوگل پلاس بعد از یک افزایش کوتاه مدت مجدداً به شدت کاهش یافته است.آمار منتشر شده توسط موسسه چیتیکا نشان می دهد آمار بازدید از این سایت شبکه ای بعد از عمومی شدن دسترسی به آن برای مدت کوتاهی افزایش یافته، اما به سرعت 70 درصد کاهش یافته است. این ...
تناسب اندام
پزشکی و سلامت > تناسب اندام
1
جمعه ۰۱ دي ۱۳۹۱

ساعت: 22:43:00
تعداد بازدید: 90
-------------------------------- چاقی مسری: علت واقعی چیست؟

«چاقی جهانی»، کتابی حاوی افشاگری ‏های تکان دهنده راجع به اندرزهای زیان آور آژانس هایی است که ما را به ملتهایی فربه تبدیل کرده است. (اندی هارکومب) "دو سوم مردم در انگلستان، آمریکا و استرالیا، ...
چاقی مسری: علت واقعی چیست؟

«چاقی جهانی»، کتابی حاوی افشاگری ‏های تکان دهنده راجع به اندرزهای زیان آور آژانس هایی است که ما را به ملتهایی فربه تبدیل کرده است. (اندی هارکومب) "دو سوم مردم در انگلستان، آمریکا و استرالیا، اضافه وزن داشته و ...
1
جمعه ۰۱ دي ۱۳۹۱
ساعت: 22:43:00
تعداد بازدید: 90
چگونه لاغر شوید

نویسنده: دکتر جان بریفا[1] تمرین ورزشی روزانه، بخش مهمی از برنامه کاهش وزن را تشکیل می‏دهد. از ماه ژوئن سال گذشته، من مشغول پشت سر گذاشتن تجربه‏ای شخصی بودم. در تمام مدت دو سال گذشته، تا حدی چربی در قسمت پایین قفسه ...
0
سه شنبه ۰۷ آذر ۱۳۹۱
ساعت: 15:29:44
تعداد بازدید: 145
تاباتا، تمرینی استثنائی از ژاپن!

هر تمرين فیزیکی مي تواند همراه با روش تاباتا[1] انجام شود. چنانچه در یادگیری روش تاباتا پایدارید، آن را درست اداره کنید و براي حفظ ايمني به همراه کسی دیگری آنرا تمرين كنيد. آيا 16 دقيقه زمان براي يك تمرين شديد كافي ...
0
سه شنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۱
ساعت: 11:43:08
تعداد بازدید: 204
چگونه می توان با تغییر تفکر لاغر شد؟!

بسیاری از مردم تحمل شنیدن انتقاد از دیگران را ندارند. با اینحال، در خصوص ظاهر بدن و وزن شان از خود انتقادات شدیدی می کنند. برخی دیگر اکثر اوقات به طور آگاهانه و یا ناآگاهانه احساسات منفی درباره سایز و شکل بدن ...
0
سه شنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۱
ساعت: 11:42:29
تعداد بازدید: 186
چربي ها را با فلفل بسوزانيد

فلفل سیاه به دلیل داشتن ماده "پپرین" که موجب طعم تند فلفل می‌شود، تشکیل سلول‌های جدید چربی را متوقف می‌کند و خاصیت ضد چربی دارد. به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ تحقیقات گذشته نشان می‌دهد که فلفل سیاه علاوه برداشتن ...
0
سه شنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۱
ساعت: 11:41:56
تعداد بازدید: 176
اگه ورزش کنیم چه ها که نمیشه!

آن نوع فعالیتهای فیزیکی را انتخاب کنید که در آنها توانمند هستید و از انجام آنها لذت می برید. چنانچه از کاری که انجام می دهید لذت بردید، آنرا ادامه دهید. ما می‏دانیم ورزش را باید بطور منظم انجام دهیم. آیا می دانید چرا ...
0
سه شنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۱
ساعت: 11:40:38
تعداد بازدید: 120
رژیم با سبزیجات

افراد با تجربه در مورد تغذیه می‌دانند كه استفاده از یك رژیم غذایی متعادل، شامل مقدار زیادی سبزی‌ و میوه‌های تازه، روشی بسیار عالی برای مراقبت از پوست است. افزودن سبزی‌های تازه به موادی كه به‌طور روزانه برای ...
0
سه شنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۱
ساعت: 11:40:34
تعداد بازدید: 109
مشخصات رژيم غذايي صحيح

يك رژيم غذايي صحيح بايد حاوي 5 گروه اصلي غذايي شامل: 1- نان‌ و غلات 2- ميوه ‌ها  3- سبزي‌ ها 4- گوشت ‌و حبوبات‌ و تخم‌ مرغ 5- لبنيات و تأمين كننده انرژي و تمام ريزمغذي ‌ها (ويتامين ‌ها و املاح) باشد. برنامه ...
0
سه شنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۱
ساعت: 11:39:50
تعداد بازدید: 173
پيشگيري و درمان چاقي با روش گام به گام

گام اول : تعيين سلامت بدن ارزيابي وضعيت سلامت ارزيابی کليه فاکتورهای مرتبط با سلامتی با کمک پزشک معالج مثل وضعيت قند، چربی، عملکرد غدد و ... ارزيابي وضعيت فعلي وزن بدن و تعيين تركيب بدن پيدا كردن علت ...
0
سه شنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۱
ساعت: 11:39:06
تعداد بازدید: 180
در خواب چربي هاي اضافي را بسوزانيد

(5 نكته داغ ورزشي براي وزن كم كردن) 1ــ تمرينات ايست ورزي را انجام دهيد. براي اينكه بتوانيد در هنگام استراحت هم چربي هاي اضافي خود را بسوزانيد بايد سرعت سوخت و ساز (متابوليك) بدن خود را افزايش دهيد. بهترين ...
0
سه شنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۱
ساعت: 11:38:24
تعداد بازدید: 126
موقع غذا خوردن احساساتی نشوید

علیرضا ابوالفضلی در گفت و گوی اختصاصی با سینانیوز در یزد در خصوص تغذیه درمانی همراه با ورزش گفت:« افراد چاق می توانند با تغییر روش زندگی، تغذیه صحیح و ورزش به وزن مناسب برسند و در نتیجه زندگی راحت و سلامت را برای ...
0
سه شنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۱
ساعت: 11:37:48
تعداد بازدید: 186
رابطه خوردن بستني با چاقي شكم

آیا می‌دانستید نیوزلندی‌ها بستنی‌خورترین مردم دنیا هستند؟ سرانه مصرف بستنی در این کشور سالانه 22 تا 23 لیتر به ازای هر نفر است. ایالات متحده آمريكا، استرالیا و فنلاند هم به ترتیب با سرانه مصرف 3 / 18، 18 و 14 لیتر بستنی ...
1
سه شنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۱
ساعت: 11:37:07
تعداد بازدید: 197
چه بشقابي لاغر مي كند؟

تحقیقات جدید نشان می‌دهد، زمانی که غذا هم رنگ بشقاب باشد، شما بیشتر از مواقع دیگر غذا می‌خورید. در حقیقت هنگامی که غذا در بشقاب هم‌رنگ با خودش قرار می‌گیرد، میزان غذا خوردن بیش از 02درصد بیشتر از مواقعی است که ...
0
سه شنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۱
ساعت: 11:36:33
تعداد بازدید: 158
پيمان ازدواج و طلاق و رابطه آن با وزن بدن!

اگر فكر مي كنيد كه بعد از ازدواج وزن تان بالا رفته است، احتمالا درست فكر كرده ايد. يك پژوهش این طور نشان داد كه ازدواج و طلاق هر دو بر روي اندازه دور كمر شخص، تاثیر منفی می گذارند. دیلی اکسپرس گزارش كرد: درحالی ...
0
سه شنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۱
ساعت: 11:35:59
تعداد بازدید: 170
ارتباط ورزش با کاهش خطر مرگ!

پژوهش جدیدی که در تایوان انجام شده بود و به صورت آنلاین در مجله لانکت[1] در 16 آگوست سال 2011 منتشر شد نشان داد که در مقایسه با بی تحرک بودن، ورزش کردن حتی فقط برای 15 دقیقه در روز (حدود 1:30 ساعت در هفته) با کاهش 14 درصدی خطر ...
0
سه شنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۱
ساعت: 11:34:57
تعداد بازدید: 213









Copyright © 2010 3neshaneh Inc.All Rights Reserved
Graphic design : H/Aboulfathi
طراحی سایت در ویرلن

مشاور